İnsanlar kilo vermek ve fazla kilolardan kurtulmak için ne kullanıyorsa. Bu fonların listesi ayrıca bir karın zayıflama kemeri içerir. Pek çoğu, minimum çabayla güçlü bir etki elde etmeyi umuyor. Ancak bir zayıflama aksesuarının yalnızca temel egzersizleri desteklemek için bir araç olduğunu anlamalısınız.
En iyi ışıkta denenmiş ve test edilmiş bilinen yöntemlere başvurmadan bel kemeri takmak anlamsız bir zaman kaybıdır.
Egzersiz ve uygun bir diyetle birleştirildiğinde iyidir, temel aktivitelerin etkilerini artırır. Birkaç çeşit kayış olduğundan, doğru olanı seçmek için hangi tiplerin mevcut olduğunu bilmeniz gerekir.
Kemerler nelerdir?
Sıralar:
- neoprenBu tip sporlarda kullanılır. Fiziksel egzersiz ile kombinasyon olmadan, elbette hiçbir sonuç yoktur, ancak fitness veya aerobik ile neopren kayış, daha yoğun yağ yakımına katkıda bulunan yağ birikintilerini sıkılaştırır. Bandı, zemin temizliği ve fiziksel efor gerektiren diğer işler için kullanabilirsiniz.
- "Sauna" kemeri. Önceki "sauna"dan farklı olarak, kemerin etkili olması için herhangi bir fiziksel aktivite gerektirmez. Çalışma prensibi termal etkidir. Böyle bir kemer, kelimenin tam anlamıyla yağ tabakasını yakar ve toksinleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Kullanıcı tamamen hareketsiz ise, kemer bel ve karın bölgesini daha ince yapar.
- Masaj. Çalışma prensibi adından da anlaşılacağı gibi masajdır. Önceki durumda olduğu gibi, böyle bir bel inceltme kemeri fiziksel aktivite gerektirmez. Karın yağ yakma etkisini hızlandırmak için kemer metabolik süreçleri uyarır. Bu kemer iyidir, çünkü yoğunluğu ayrı ayrı ayarlanabilen bir masaj etkisine de sahiptir.
- Kombine. Masaj ve sıcaklık etkilerini birleştirerek, sıcaklık değişiklikleri ve masaj etkileri yoluyla yağları yakar. Bu çift etki sayesinde vücuttaki toksinler ve kirleticiler atılır ve aynı zamanda masaj yağ dokusunu yok ederek karın ve bel bölgesini inceltir.
kullanım verimliliği
Karın zayıflama kemerinin prensibi, en küçük kasların kasılmasına katkıda bulunmasıdır. Aynı zamanda, kan damarlarının sıkışması nedeniyle kaslar açlıktan ölür. Kaslar kendilerini yenilemek için çevredeki yağlardan besinleri emer ve yakar.
Bu, vücut yağını azaltacak ve bel ve karın hacminizi azaltacaktır. Bu nedenle hamilelik sonrası yağlanmanın normalden fazla olduğu dönemlerde karın inceltme kemeri kullanılması önerilir.
Ama hijyen hakkında unutma. Duş alırken veya banyo yaparken özellikle kemerin yoğun olarak uygulandığı bölgeleri köpürtmelisiniz. Kemerlerin etkinliği, çeşitli ısıtıcı nesnelerle veya havanın geçmesine izin vermeyen yüzeylerle sarılarak artırılabilir.
Uygulamadan çıkan sonuç
Daha önce de belirtildiği gibi, en iyi sonuçları elde etmek için, kemeri takmayı egzersiz ve diyet gibi diğer faaliyetlerle birleştirmelisiniz. Yağ yakmaya ek olarak, çorap kemeri metabolizmayı, kan dolaşımını ve kasların ve cildin genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Omurga hastalıklarına (osteokondroz, skolyoz) yardımcı olur ve bel ve baş bölgesindeki ağrıları önler. Vücudun performansı artar, vücudun sert uzuvları aktive edilir ve gastrointestinal sistemin çalışması iyileştirilir.
Nasıl kullanılır
Karın küçültme için günlük kemer kullanımı gerekli değildir. Günlük kullanım kalp kası üzerindeki stresi artırır ve cilde de zarar verebilir. Kemer takmayı ummanın bir anlamı yok çünkü doğru beslenme ve egzersizle işe yarıyor. Kemeri kullanmadan önce bir doktora danışmak ve tüm vücut spa bakımlarını yapmak gerekir.
kullanmanın dezavantajları
Zayıflama kemeri hakkında okuduktan ve aksesuarı daha önce deneyen kişilerin yorumlarını okuduktan sonra, karın aşırı ısınmasının mümkün olduğunu anlayabilirsiniz. Bu, dayanıklılıkta bir azalmaya ve bunun sonucunda normal koşullara göre antrenmanda verimlilikte bir azalmaya yol açabilir. Buradan vücudun çok fazla su kaybettiği ancak yağ olmadığı ve dehidrasyonun fiziksel performansın düşmesine neden olduğu görülebilir. Karın kilo kaybı için egzersiz yaparken akılda tutulmalıdır: çok sıkı bir kemer kan damarlarını transfer edebilir, bu da kan dolaşımını kötüleştirir. Bu, kemerin yağ yakma fonksiyonunun azalmasına neden olur ve derin nefes almanın önünde bir engel haline gelir. Oksijen bu süreçteki en önemli işlevlerden biri olduğu için oksijen eksikliği verimli yağ yakımını etkiler.
Ancak olumsuz eleştirilerin yanı sıra, çoğu olumlu olan da var. Birçok insan, masaj kemerinin birkaç kilo vermeye yardımcı olduğunu ve aynı zamanda yapacak hiçbir şeyi olmadığını söylüyor. Kanepede yatarken film izlemek yağ yakabilir ve bunun üzerine hoş bir masaj deneyimi yaşayabilir. Bazıları için sırt ve bel ağrısını azaltmaya yardımcı oldu. Termal efektli kayışlar da çok sayıda olumlu eleştiriye sahiptir. Sıkı antrenman ve diyetle birleştiğinde harika etkiler elde edebilirsiniz.
Kemerleri kullanan birçok kişi doktorları tarafından tavsiye edilmiştir. Doktorların yorumları genellikle olumludur. Biri kilo vermek, diğeri metabolizmayı normalleştirmek için durgun kanı dağıtmak için atadıkları biri. Doktor ziyareti yalnızca tavsiye niteliğindedir, ancak gereksiz değildir. Bir uzman doğru seçimi yapmanıza ve doğru diyeti bulmanıza yardımcı olacaktır.