Obezite 21. yüzyılın bir belasıdır. Erkeklerde ve kadınlarda, çocuklarda ve yaşlılarda görülür. Kişi fazla kilolu olduğunu anladığı anda kilo vermenin yollarını aramaya başlar.
Kimi diyetler yapıp bozar, kimisi egzersiz yaparak vücudu aç bırakır ve yorar, kimisi uzmanlara yönelir ve tıbbi gözetim altında kilo verir. Dördüncü bir grup insan var - diyet haplarının, bileziklerin, küpelerin ve kemerlerin etkinliğine inanıyorlar. Bu ürünlerin satıcıları ve üreticileri, hiçbir çaba veya sınırlama olmaksızın kilo vermeyi vaat ediyor.
Kilo verme kemerlerinin etkinliğini ve yapısını ele alacağız - para harcamaya değer mi, çalışma mekanizması nedir ve kilo verme sürecinde göbeği çıkarmaya yardımcı olabilir mi?
Zayıflama Kemeri Etkili mi?
Mucize kuşağın yağ birikintilerini eriteceğine veya hücrelerdeki yağları bastırarak ter ile birlikte atacağına inananlar var. Bu, cehaletten ve okulda kimya ve anatomi derslerini atlamaktan bahsediyor.
Dikkat! İster ısı ister masaj olsun - bırakın terle buharlaşmak şöyle dursun, yağlar eritilemez. Yağ oksidasyon yoluyla yakılır - başka yolu yoktur.
Bu tür vaatlerin saçmalığına gözlerimizi açmak için yağ yakma sürecini düşünün:
- Bir tür küçük hücresel enerji istasyonu olan kas hücrelerinin mitokondrilerinde yağ birikintileri yakılır. Yağ, başka bir enerji kaynağının yokluğunda mitokondriye girer - uzun süre karbonhidrat yemediğinizde ve karaciğere enerji beslemesi - glikojen - sona erdiğinde. Bunu elde etmek için vücut stratejik yağ depolarını işlemek zorunda kalır.
Oksidasyon, mitokondrideki yağı kaslar için enerjiye dönüştürür. Ancak oksidasyon, yalnızca yanan bir alev gibi oksijen varlığında gerçekleşir. Bu nedenle kilo verirken çok hareket etmek önemlidir - kaslar nefes almak için enerjiye ve temiz havaya ihtiyaç duyar - oksidasyon ve yağ yakımı meydana gelir.
İlişki! Kaslarda yakılan yağ hücreleri değildir - ergenlikten sonra sayıları bir ömür boyu bir kişide kalır. Yağ asitleri bu hücrelerden salınır ve yakıldığı kas mitokondrisine gönderilir.
Açıkçası, sadece böyle bir kemer kullanmak yağ yakmaz. Ama yine de ne olduklarını ve üreticilerin ne vaat ettiğini düşünelim. En azından gerçek yağ yakma sürecini monitörlerin vaatleriyle karşılaştırmak için.
İşin türleri ve ilkeleri hakkında birkaç söz
Zayıflama kemerleri 3 tipe ayrılır - titreşim, sauna etkisi ve neopren. Ayrıca miyostimülatörler var, yerleşik sensörleri var. Elektrot dedektörleri, kaslara, kasılmalarını uyaran bir mikro akım deşarjı iletir. Miyostimülanların kasları pompalamak için kullanılması daha olasıdır, bunlar konumuzla yalnızca dolaylı olarak ilişkilidir, bu nedenle burada daha fazla ayrıntıya girmeyeceğiz.
Titreşim. Kemerin etkinliği, titreşim masajının yağ hücreleri üzerindeki etkisiyle açıklanmaktadır. İddiaya göre, bu uyarı hücrelerin yağları serbest bırakmasına ve ter ile atmasına neden oluyor.
Bilimsel açıdan bu doğru değil, ancak tıbbi açıdan burada bir tehlike var:
- Aktif titreşim, en derinde bile kas kasılmalarına neden olur. Sonuç olarak, küçük kasların kanla dolması artar ve bu zaten bir ödemdir. Yapay ödem hastalıklı bir omurga için tehlikelidir. Kronik hastalıkları alevlendirebilir. Ve onları önceden bilmiyorsanız, oldukça keskin ve eleştirel olabilirler.
Lipoliz işleminden kilo kaybının olmayacağı açıktır.
İlişki! Lipoliz, yağın kaslarda oksitlenen yağ asitlerine parçalanmasıdır.
Sauna etkisi. Kemerin ısıtma elemanları vardır. Pil veya elektrikle çalışır. Üretici, vücut ısısını artırarak yağ yakımını hızlandırmayı vaat ediyor. Ama aslında sıvıyı çıkarmaktan başka yapabileceği bir şey yok.
Genellikle bu tür modeller bir titreşim mekanizması ile donatılmıştır ve çift etki vaat eder. Bu durumda titreşim riskine ek olarak sıcaklıkta bir artış olur. Ve bu omurga hastalıkları ile tehdit ediyor.
neoprenNeopren kayış, yağı ısıtmayı ve böylece onu yakmaya yardımcı olmayı vaat ediyor. Bazı insanlar, ısıya maruz kalmanın yağları eritebileceğine içtenlikle inanırlar.
Önemli! Isınma etkisi olan bir kemer sadece ter yoluyla fazla sıvıyı dışarı atabilir. Bu sıvı, hamam veya sauna ziyaretinden sonra olduğu gibi, işlemden sonraki 24 saat içinde iyileşir.
Hangi durumlarda böyle bir kemer gerçek bir yardımcıdır?
Bel omurganızla ilgili sorunlarınız varsa neopren bir zayıflama kemeri çok yardımcı olabilir. Vücudu sıkıca sarar ve böylece alt sırtın hareketsiz pozisyonunu sabitler. Gerektiğinde beli ısıtmak için kullanılabilir.
Her ne kadar bir mucizeye inanmak istesek de - titreşim ve ısıtma kayışları ne sağlık ne de şekil getirir.
Önemli! Sıkı bir kemerin karın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olduğuna yaygın olarak inanılmaktadır. Aslında, düzenli olarak giymek durumu daha da kötüleştirebilir. Kaslı korse, kemeri devraldığı için artık iç organları destekleme işlevini yerine getiremez.
O kemer işe yaramaz olduğunda
Önemli! 12 pound (12 pound) üzerinde fazla kilonuz varsa, kayıtlı bir beslenme uzmanının gözetiminde daha da zayıflarsınız. Dünya çapında binlerce erkek ve kadın bağımsız kilo kaybından ölmektedir.
Kemerlerden birini takıp yağın kendi kendine yanacağına inanmanın bir anlamı yok. Henüz böyle bir cihaz veya tablet icat etmediniz. Ve böyle bir cihaz takarsanız, spor yaparsanız, düzgün beslenirseniz ve kilo verirseniz, o zaman yardımcı kemer olmadan kilo vermeye devam edebilirsiniz - yine de başarılı olacaktır.