Bu yazıda bir hafta ve her gün sağlıklı yemek menüsünü detaylı olarak ele alacağız. Diyetinizi ayarlamanıza ve kilo verme sürecini hızlandırmanıza yardımcı olacaktır.
Ne hızlı kilo kaybı — doğru beslenme, etkili bir egzersiz için daha önemli? Cevap sağlıklı bir diyet gitmek gerekir belirli bir beslenme — zayıflama ilk. Ama biraz egzersiz iyi gelir.